Индивидуальное ПП-меню №1 (всесезонное)
- Суть
- Готовое PDF-меню на 4 недели на 1400–1600 ккал с простыми рецептами и сбалансированным питанием
- На выходе
- Готовить сбалансированные ПП-блюда без сложных подсчётов; Составлять список покупок на основе готового меню; Заменять продукты в рационе без потери баланса КБЖУ; Организовывать питание на день вперёд для экономии времени
- Навыки
- приготовление ПП-блюд · замена продуктов в рационе