Инь-йога: баланс тела и ума
- Суть
- Практики инь-йоги в записи для глубокого расслабления, улучшения гибкости и работы с телом
- На выходе
- освоить различные аспекты инь йоги; улучшить гибкость и осанку; восстановить эмоциональное равновесие и снять стресс; снять напряжение в спине и улучшить циркуляцию
- Навыки
- инь йога · длительное удержание поз · фасциальное вытяжение
- Кому подойдёт
- люди, ищущие спокойствие и гармонию