Иммунопитание
- Суть
- Система питания для укрепления иммунитета через сезонные продукты и принципы биохакинга.
- Уровень
- для практикующих
- На выходе
- Готовить функциональные блюда для поддержки иммунитета; Использовать методы ферментации для заготовки продуктов; Внедрять принципы биохакинга в ежедневный рацион; Работать с полезными альтернативами ингредиентов (зеленая гречка, семена, бобовые); Составлять сбалансированное меню из сезонных корнеплодов и грибов
- Навыки
- ферментация · биохакинг
- Кому подойдёт
- Те, кто уже практикует здоровое питание