- Суть
- Тренинг по управлению стрессовыми факторами, находящимися вне зоны прямого контроля
- На выходе
- Разделять стрессы на те, на которые можно повлиять, и те, что вне контроля; Снижать уровень эмоционального истощения при повышенной ответственности; Управлять реакциями на неконтролируемые внешние стрессоры; Соотносить рабочую нагрузку с реальным запасом энергии
- Навыки
- управление реакциями на стрессоры · соизмерение личных амбиций с ресурсами
- Кому подойдёт
- Тем, кто уже провел инвентаризацию своих стрессов и понимает свои реакции на них
- Знать заранее
- Проведенная инвентаризация своих стрессов и понимание своих реакций на них
