Игры пяти зверей. Пять упражнений для омоложения внутренних органов
- Суть
- 12-минутный комплекс «Игры пяти зверей» для омоложения внутренних органов
- На выходе
- Выполнять комплекс упражнений «Игры пяти зверей»; Синхронизировать дыхание и движения для циркуляции энергии Ци; Использовать музыкальное сопровождение для оздоровительного эффекта; Поддерживать работу основных внутренних органов восточными практиками
- Навыки
- упражнение «Тигр» · упражнение «Олень» · упражнение «Медведь» · упражнение «Обезьяна» · упражнение «Журавль»
- Кому подойдёт
- тем, кто ищет способ поддержания здоровья в любом возрасте