Игры 5 зверей. Цигун
- Суть
- Детальная отработка оздоровительного комплекса цигун Игры пяти зверей с дыхательными практиками
- Уровень
- для практикующих
- На выходе
- Выполнять комплекс «Игры пяти зверей» с правильным дыханием; Снимать внутреннее напряжение через специфические движения; Укреплять связочно-сухожильный аппарат; Гармонизировать работу внутренних органов; Поддерживать подвижность суставов и тонус мышц
- Навыки
- Комплекс «Игры пяти зверей» · Дыхательные практики цигун · Отработка формы тигра, оленя, медведя · Отработка формы обезьяны и журавля
- Кому подойдёт
- Продолжающие ученики