Идеальный живот
- Суть
- Система висцерального массажа, остеопатии и функциональных тренировок для живота и осанки
- На выходе
- Выполнять висцеральный самомассаж органов брюшной полости; Применять техники миофасциального и мануального воздействия; Корректировать осанку через раскрытие грудного отдела; Стабилизировать таз и укреплять глубокие мышцы пресса; Использовать дыхательные практики для улучшения работы ЖКТ и снятия стресса
- Навыки
- Висцеральный самомассаж · Миофасциальное воздействие · Мануальное воздействие · Коррекция осанки · Дыхательные практики