Идеальный живот
- Суть
- Формирование подтянутого живота через дыхательные техники, массаж и осознанные упражнения
- На выходе
- Выполнять техники «брюшного» дыхания для внутреннего массажа органов; Снимать спазмы с диафрагмы и мышц живота; Выполнять скульптурный массаж для коррекции формы живота; Применять упражнения для укрепления мышц без их спазмирования; Улучшать лимфодренаж и кровообращение в области живота
- Навыки
- Брюшное дыхание · Глубокий массаж · Скульптурный массаж · Лимфодренаж