Идеальный вес
- Суть
- Стабилизация веса через работу с внутренними установками и психологией пищевого поведения
- На выходе
- Выстраивать здоровые отношения с питанием; Распознавать психологические триггеры переедания; Управлять собственным состоянием независимо от внешних обстоятельств; Применять практики осознанности для поддержания комфортного веса
- Навыки
- практики осознанности
- Кому подойдёт
- тем, кто стремится к осознанности в вопросах питания и ищет внутреннюю опору