Идеальный постный рацион на 20 дней
- Суть
- Двадцатидневный сбалансированный постный и вегетарианский рацион с расчетом КБЖУ
- На выходе
- Планировать сбалансированный постный и вегетарианский рацион; Готовить разнообразные блюда на основе овощей, грибов и рыбы; Рассчитывать КБЖУ для рациона питания; Составлять меню для подопечных (для специалистов по питанию)
- Навыки
- планирование постного рациона · расчет КБЖУ · составление меню
- Кому подойдёт
- диетологи; специалисты по питанию; те, кто соблюдает пост; придерживающиеся вегетарианской диеты