Идеальные ягодицы 3.0
- Суть
- Программа трансформации формы ягодиц и бедер через этап набора мышечной массы и «сушку»
- На выходе
- Выполнять тренировочный план в тренажерном зале; Соблюдать протоколы питания для набора мышечной массы; Проводить «сушку» тела с учетом индивидуальных особенностей; Работать с проблемными зонами бедер и ягодиц; Поддерживать тонус и рельеф мышц
- Навыки
- Тренировки в тренажерном зале · Соблюдение протоколов питания · Коррекция проблемных зон
- Кому подойдёт
- Девушки без значительного лишнего веса, готовые посещать тренажерный зал