Идеальная осанка
- Суть
- Улучшение состояния позвоночника и избавление от сутулости за 10 минут в день
- На выходе
- Выполнять упражнения для развития подвижности позвоночника; Контролировать положение спины в повседневной жизни; Формировать правильные постуральные привычки; Использовать техники для снятия напряжения с мышц спины
- Навыки
- Упражнения для мышц спины · Снятие напряжения с мышц спины
- Кому подойдёт
- Взрослые; Беременные женщины, стремящиеся сделать вынашивание более комфортным