И Цзинь Цзин
- Суть
- Оздоровительный комплекс упражнений И Цзинь Цзин, соединяющий практики йоги и цигун
- На выходе
- Выполнять комплекс упражнений И Цзинь Цзин; Улучшать кровообращение и работу энергетических каналов; Укреплять опорно-двигательный аппарат (кости, связки, мышцы); Практиковать методы нормализации психоэмоционального состояния; Применять техники цигун для повышения выносливости и общего оздоровления
- Навыки
- И Цзинь Цзин · Техники цигун