Худею с Валей
- Суть
- 5-недельная программа похудения на основе биохимии, расшифровки анализов и гибкого меню с расчетом КБЖУ
- На выходе
- Формировать гибкий рацион без жестких ограничений; Самостоятельно рассчитывать КБЖУ под свои цели; Интерпретировать ключевые биохимические показатели крови; Подбирать базовые БАДы для поддержки организма при снижении веса; Внедрять принципы метаболического здоровья и режима сна
- Навыки
- Расчет КБЖУ · Чтение биохимических анализов крови · Выполнение тренировок
- Кому подойдёт
- Мужчины от 18 лет; Женщины от 18 лет