Худей с Дилярой
- Суть
- Снижение веса и устранение отеков через коррекцию питания, восполнение нутриентов и силовые тренировки.
- На выходе
- Составлять рацион для снижения веса и устранения отеков; Подбирать нутриенты для борьбы с дефицитами; Выполнять силовые тренировки для коррекции фигуры; Управлять уровнем энергии через режим сна и питания
- Навыки
- Составление рациона · Восполнение дефицитов нутриентов · Силовые тренировки · Коррекция гормонального баланса