Худеем запросто, 3 дня – 3 килограмма
- Суть
- Йогическая методика трёхдневного голодания для потери 6–7 кг в месяц без срывов
- На выходе
- Подготавливать организм к кратковременному голоданию; Использовать йогические техники для снижения веса; Контролировать аппетит без медикаментозных средств; Планировать рацион и режим дня для сохранения результата; Выполнять восстановительные процедуры для пищеварения
- Навыки
- подготовка к голоданию · контроль аппетита · восстановление пищеварения · табличная схема действий по часам
- Кому подойдёт
- Те, кто ищет интенсивное снижение веса с сохранением привычного ритма жизни