Худеем за месяц на 5 кг
- Суть
- Цикличные тренировки и питание для похудения на 5 кг за месяц
- Формат
- вебинар
- На выходе
- Выстраивать план тренировок в зависимости от гормонального цикла; Корректировать питание для снижения веса без жестких ограничений; Составлять программу тренировок для формирования желаемых контуров тела
- Навыки
- Цикличные тренировки · Углеводное питание · Локальная коррекция фигуры
- Кому подойдёт
- Те, кто тренируется, но не видит изменений состава тела