Худеем вкусно. Рецепты простых блюд, от которых худеют
- Суть
- Марафон похудения на простых блюдах по методике питания Татьяны Малаховой
- На выходе
- Готовить здоровые и разнообразные блюда из простых продуктов; Составлять рацион без подсчета калорий и жестких диет; Ориентироваться в гликемических индексах продуктов; Создавать собственные кулинарные рецепты для поддержания веса
- Навыки
- Составление рациона питания
- Кому подойдёт
- те, кто хочет сменить подход к питанию