Худеем Онлайн. Zoom-программа снижения веса
- Суть
- Трехмесячная онлайн-программа изменения пищевого поведения и снижения веса
- На выходе
- Составлять рацион, способствующий снижению веса; Контролировать пищевое поведение в повседневной жизни; Удерживать достигнутый вес без жестких ограничений; Внедрять полезные пищевые привычки в долгосрочной перспективе
- Навыки
- составление рациона · контроль пищевого поведения · контроль веса · внедрение полезных привычек