Худеем на стуле
- Суть
- 8-минутный комплекс экспресс-упражнений на стуле для поддержания формы и снижения веса
- На выходе
- Выполнять комплекс упражнений для снижения веса в положении сидя; Практиковать экспресс-тренировки без использования дополнительного оборудования
- Навыки
- Упражнения на стуле · Экспресс-тренировки
- Кому подойдёт
- Те, кто хочет поддерживать форму без инвентаря и не вставая с места