Худеем без диет
- Суть
- За 21 день привести тело в тонус после родов без диет через короткие нагрузки в быту
- На выходе
- Составлять индивидуальный стиль питания без жестких диет; Выполнять упражнения для тонуса мышц в процессе домашних дел; Снимать мышечное напряжение и боль в спине; Ускорять метаболизм с помощью корректировки режима; Поддерживать форму в период грудного вскармливания
- Навыки
- Интуитивное питание · Мануальные техники для спины · Работа с метаболизмом