- Суть
- Исследование нарциссических защит, перфекционизма и выстраивание внутренней опоры
- На выходе
- Распознавать моменты включения автоматических нарциссических защит; Выдерживать сложные эмоции вместо их подавления или избегания; Выстраивать внутренние опоры, независимые от внешних оценок и достижений; Управлять тревогой, связанной со страхом разоблачения или провала
- Навыки
- самоподдержка · управление тревогой · распознавание нарциссических защит
- Кому подойдёт
- те, кто боится оказаться «недостаточным» или «обычным» и играет роль
