Хорошие девочки или как научиться говорить «нет»
- Суть
- Практические способы избавиться от синдрома «хорошей девочки», вернуть право на отказ и личные границы.
- На выходе
- Распознавать манипулятивные установки в своем поведении; Выделять собственные истинные желания среди навязанных социальных ожиданий; Аргументированно отказываться от предложений, противоречащих личным интересам; Выстраивать психологические границы в общении с окружающими
- Навыки
- выстраивание личных границ · распознавание манипуляций · аргументированный отказ