Хорошее состояние
- Суть
- Семинар для выхода из внутреннего истощения и восстановления ресурсного состояния
- На выходе
- Выходить из состояний стресса и тревожности; Восстанавливать уровень энергии при эмоциональном истощении; Применять техники для улучшения качества сна; Переключать внимание с негативных ситуаций на ресурсные состояния
- Навыки
- терапевтические упражнения · восстановление энергии · работа со сном · переключение внимания
- Кому подойдёт
- Те, кто застрял в стрессе, апатии или проблемах со сном