Хомоведение: Наука приспосабливаться
- Суть
- Механизмы и навыки выработки гибкой стратегии адаптации к переменам, стрессовым ситуациям и конфликтам
- На выходе
- Быстро адаптироваться к изменениям в личной жизни и профессиональной среде; Сохранять эмоциональную стабильность при непредсказуемом поведении близких; Снижать уровень тревоги и риска развития неврозов; Выстраивать защитные реакции при увольнениях и конфликтах в коллективе
- Навыки
- Адаптация к стрессу