Хочу, должен, буду: откуда берётся надо и почему заставить себя что-то делать невозможно
- Суть
- Преодоление прокрастинации и переход от принуждения «надо» к внутренней мотивации «хочу»
- На выходе
- Выявлять скрытые родительские послания, блокирующие действия; Заменять деструктивные установки «я должен» на «я хочу»; Преодолевать прокрастинацию и сопротивление при выполнении задач; Управлять собственной мотивацией без насилия над собой; Отличать навязанное чувство долга от истинных внутренних желаний
- Навыки
- Замена формулировок · Управление собственной мотивацией
- Кому подойдёт
- Тем, кто постоянно откладывает дела «на завтра»