Хитрая Диета до 10% жира. Схема Жиросжигания. План Питания. Часть 1
- Суть
- Схема жиросжигания с манипуляциями БЖУ для предотвращения метаболической адаптации
- На выходе
- Анализировать гормональные реакции организма на дефицит калорий; Составлять стратегии питания, предотвращающие метаболическую адаптацию; Манипулировать макронутриентами (БЖУ) для поддержания темпов жиросжигания; Управлять аппетитом и настроением во время строгих диет
- Навыки
- Манипуляции с БЖУ · Составление плана питания · Управление метаболической адаптацией
- Кому подойдёт
- Те, кто столкнулся с плато в диете; Те, кто хочет понять гормональную базу жиросжигания