- Суть
- Методика расчёта макро- и микронутриентов для составления полноценного рациона
- На выходе
- Составлять полноценный рацион под любую диету или систему питания; Рассчитывать индивидуальную потребность в витаминах, минералах и аминокислотах; Выявлять и восполнять нутритивные дефициты без лишних трат на препараты; Самостоятельно корректировать вес и состав тела; Подбирать БАДы с учётом безопасности и эффективности
- Навыки
- расчёт макро- и микронутриентов · расчёт аминокислот, витаминов, минералов · составление индивидуального меню · подбор БАДов · коррекция состава тела
- Кому подойдёт
- Все, кто хочет выстроить систему питания на всю жизнь; Желающие улучшить состояние кожи, волос и ногтей
