Healthy Back
- Суть
- Система тренировок для мобилизации позвоночника, укрепления мышц спины и коррекции осанки.
- На выходе
- Выполнять упражнения на мобильность отделов позвоночника; Корректировать осанку и положение тела в повседневной жизни; Укреплять мышцы спины; Регулярно выполнять короткие тренировки для здоровья спины
- Навыки
- мобилизация позвоночника · силовые упражнения для спины · практики йоги
- Кому подойдёт
- люди, которые хотят скорректировать осанку и поддерживать правильное положение тела