- Суть
- Практика Хатха-йоги, мантр и мудр в рамках интенсива Ханумат Мати Прайога часть 5
- Уровень
- для практикующих
- Формат
- интенсив
- На выходе
- Подготовка тела к длительной медитации через асаны; Правильное произношение сакральных звуков и мантр для настройки ума; Использование мудр для направления энергии в каналы нади; Практический опыт интеграции мудр и мантр в ежедневную рутину
- Навыки
- Выполнение асан Хатха-йоги · Практика мантр · Использование мудр · Управление вниманием · Медитативные техники
- Кому подойдёт
- Те, кто уже имеет базовое представление о йоге и стремится углубить практику; Практикующие, ищущие способы гармонизации своего внутреннего состояния
- Знать заранее
- Базовое представление о йоге
