- Суть
- Практики Хатха-йоги, мантр и мудр по системе Ханумат Мати Прайога
- Уровень
- для практикующих
- На выходе
- изучить специфические последовательности Хатха-йоги; обрести инструментарий для поддержания энергии, концентрации и равновесия; понимать энергетическую механику каждого действия; проработать внутренние блоки и развить дисциплину; постепенно освоить сложные элементы, сохраняя осознанность и безопасность
- Навыки
- Хатха-йога · мантра-медитации · мудры
- Кому подойдёт
- для практикующих йогу, желающих расширить свой арсенал; для тех, кто ищет понимания связи между телом и тонкими энергиями; для тех, кто стремится углубить свою личную практику
