Хатха-йога ЛАМ, 1 уровень
- Суть
- Комплексная методика управления здоровьем через классическую хатха-йогу ЛАМ
- На выходе
- Выполнять классические асаны и динамические комплексы; Применять дыхательные техники и пранаямы для саморегуляции; Использовать методы натуропатического очищения и корректировать питание; Проводить психофизические упражнения для здоровья позвоночника и суставов; Преподавать хатха-йогу по методике ЛАМ на базовом уровне
- Навыки
- шаткармы · методы голодания · основы крийя-йоги · психическая саморегуляция · пранаяма
- Кому подойдёт
- Кто хочет глубоко погрузиться в биомеханику своего тела; Кто хочет освоить методологию преподавания йоги