- Суть
- Принципы резорбции грыж межпозвоночных дисков и построение безопасного тренировочного процесса
- На выходе
- Составлять план тренировок для людей с межпозвоночными грыжами; Определять допустимый уровень нагрузки в зависимости от стадии заболевания; Подбирать упражнения, направленные на процесс резорбции грыжи; Оптимизировать бытовую и рабочую эргономику для снижения нагрузки на позвоночник
- Навыки
- Составление плана тренировок · Коррекция двигательного режима · Оптимизация эргономики
- Кому подойдёт
- Тренеры, работающие с клиентами с болями в спине; Люди, желающие восстановить здоровье через коррекцию двигательного режима и эргономику
