Грудопоясничная фасция: функциональная анатомия, тренировка и здоровье спины
- Суть
- Изучение функциональной анатомии грудопоясничной фасции и миофасциальной тренировки «Слинги» для здоровья спины.
- Формат
- вебинар
- На выходе
- Использовать упражнения метода «Слинги» для работы с грудопоясничной фасцией; Улучшать осанку и подвижность спины через воздействие на фасциальные слои; Улучшать проприоцепцию и интероцепцию (чувство тела и положения в пространстве); Применять знания функциональной анатомии в тренировочном процессе
- Навыки
- Метод «Слинги» · Миофасциальная тренировка · Работа с фасциями
- Кому подойдёт
- Специалисты по движению; Инструкторы; Все, кто хочет глубже понимать биомеханику своей спины и снимать напряжение