- Суть
- Понимание и выстраивание психологических и физических границ в отношениях, работе и семье
- На выходе
- Распознавать сигналы тела при нарушении психологических границ; Выстраивать ясные границы в рабочих и семейных отношениях; Отстаивать свое пространство и время в общении с окружающими; Формулировать отказы без чувства вины; Определять границы своей ответственности и личности
- Навыки
- Выстраивание психологических границ · Распознавание психосоматических маркеров
- Кому подойдёт
- Те, кто чувствует, что их территория постоянно нарушается; Те, кто хочет научиться выстраивать конструктивные отношения с окружающими
