Границы
- Суть
- Выстраивание личных границ через метод нейрографики, телесные практики и медитации
- На выходе
- Отстаивать личные границы экологичными способами; Говорить «нет» без последующего чувства вины; Отслеживать нарушения личного пространства в моменте; Выстраивать комфортную дистанцию с окружающими; Практиковать нейрографику для работы с внутренним состоянием
- Навыки
- нейрографика · телесные практики · медитации