Grace
- Суть
- Система упражнений для балетной осанки, грации, силы и гибкости в быту
- На выходе
- Выполнять упражнения на развитие силы и гибкости без специального инвентаря; Внедрять тренировочные движения в повседневные бытовые дела; Поддерживать балетную осанку и грацию в движении; Тренироваться в среднем темпе с высокой интенсивностью; Поддерживать тело в тонусе без ощущения переутомления
- Навыки
- Интеграция нагрузок в бытовую моторику