Готовый рацион на 14 дней здорового и простого питания
- Суть
- Готовое сбалансированное меню на 14 дней здорового и простого питания
- На выходе
- Сформировать привычку питаться разнообразно и вкусно; Готовить здоровые и разнообразные блюда из доступных продуктов; Отличать реальное чувство голода от аппетита из-за скуки; Нормализовать вес без жестких диет; Составлять рацион, который дает энергию, а не тяжесть
- Навыки
- составление здорового рациона
- Кому подойдёт
- Те, кто хочет нормализовать вес и разобраться в принципах здорового рациона