Готовим полезно и легко!
- Суть
- Перестройка рациона семьи на здоровое питание за 7 дней с помощью конструктора и простых приемов
- На выходе
- Составлять сбалансированное меню с помощью конструктора рациона; Выбирать продукты с высокой нутритивной ценностью; Готовить полезные блюда за 10–15 минут; Применять «формулу идеальной тарелки» для любых приемов пищи; Продлевать срок свежести продуктов при хранении
- Навыки
- Планирование рациона · Заготовка продуктов · Хранение продуктов
- Кому подойдёт
- Женщины, которые хотят сбалансировать питание домочадцев