Годовой курс тренировки осознанности
- Суть
- Годовой курс тренировки осознанности для преодоления деструктивных установок и страхов
- На выходе
- Выявлять и прорабатывать собственные психологические триггеры; Отделять свои истинные желания от навязанных социальных шаблонов; Управлять эмоциональными реакциями и страхами; Практиковать методы осознанности для улучшения качества жизни и отношений
- Навыки
- проработка психологических триггеров · управление эмоциональными реакциями · практика методов осознанности
- Кому подойдёт
- взрослые; родители