Глубинные причины невроза. Как найти и устранить
- Суть
- Разбор и устранение причин тревоги и невроза на основе принципов КПТ, РЭПТ и схема-терапии
- На выходе
- Анализировать механизм возникновения собственной тревоги; Применять методы КПТ и РЭПТ для работы с навязчивостями; Выстраивать стратегию поэтапного избавления от невротических состояний; Использовать навыки осознанного принятия тревоги в повседневной жизни
- Навыки
- когнитивно-поведенческая терапия · РЭПТ · схема-терапия · осознанное принятие тревоги