- Суть
- 4-недельный план питания на основе антиоксидантов, омега-3 и пребиотиков для восстановления кожи и гормонального фона
- На выходе
- Составлять рацион, богатый антиоксидантами и витаминами красоты; Поддерживать гормональный баланс и состояние кожи через питание; Применять принципы осознанного питания без строгих ограничений; Поддерживать микробиоту кишечника с помощью ферментированных продуктов
- Навыки
- Составление рациона питания · Осознанное питание · Внедрение чит-дней
- Кому подойдёт
- Те, кто хочет закрепить результат после FMD, улучшить качество кожи и волос
