Главное путешествие жизни: 4 шага в поисках Божественного Света. Шаг 2: Сознание
- Суть
- Балансировка сознательного и бессознательного и интеграция субличностей через психосинтез и техники осознанности
- На выходе
- Выстраивать баланс между сознательными установками и бессознательными процессами; Интегрировать конфликтующие субличности для снижения внутреннего напряжения; Управлять состоянием присутствия и осознанности в повседневной жизни; Проводить ревизию личных ценностей для смены жизненных ориентиров; Практиковать методы расширения сознания через медитативные техники
- Навыки
- психосинтез · концентрация · майндфулнесс · техника «сэндвича времени» · медитативные техники