Гипопрессивная система тренировок HTS. Уровень 3
- Суть
- Гипопрессивная система тренировок HTS для восстановления глубоких мышц центра тела и осанки
- Уровень
- продвинутый
- На выходе
- Выполнять комплекс упражнений HTS третьего уровня; Улучшать осанку и купировать боли в спине; Работать с диастазом и уменьшать объем талии; Проводить профилактику дисфункций тазового дна; Адаптировать гипопрессивные упражнения под другие тренировочные системы
- Навыки
- упражнения HTS · миофасциальное расслабление
- Кому подойдёт
- реабилитологи; фитнес-тренеры; те, кто хочет освоить методику для самостоятельной практики