Гимнастика для беременных
- Суть
- Комплексная система тренировок и гимнастики для беременных женщин на разных триместрах.
- На выходе
- Поддерживать тонус мышц и оптимальную физическую форму во время беременности; Улучшить гибкость и общее состояние организма; Разгружать тело и проводить профилактику отеков на поздних сроках; Снимать болевые ощущения в области спины
- Навыки
- Гимнастика для беременных · Упражнения с фитболом · Силовые комплексы для беременных
- Кому подойдёт
- Беременные женщины на 1–2 триместрах и начале 3-го; Беременные женщины на поздних сроках беременности