Гимнастика Даоинь для Позвоночника
- Суть
- Мягкая китайская гимнастика «Тянь чжу даоинь гун» для восстановления гибкости позвоночника
- На выходе
- Самостоятельно восстанавливать здоровье спины и шеи дома; Снимать боли в позвоночнике без медикаментов; Устранять онемение и скованность движений; Укреплять глубокие мышечные группы и связки; Воздействовать на болевые точки для экстренного облегчения
- Навыки
- Техника Тянь чжу даоинь гун · Работа с меридианами · Снятие острой боли · Упражнения для суставов рук и ног · Мнемонические техники освоения