Гид по КБЖУ
- Суть
- Принципы расчета индивидуальной нормы КБЖУ и составления сбалансированного рациона для контроля веса.
- На выходе
- Рассчитывать индивидуальную норму КБЖУ; Отслеживать и контролировать энергетический баланс; Составлять сбалансированное меню для повседневного питания; Адаптировать рацион под специфические потребности
- Навыки
- Расчет нормы КБЖУ · Составление сбалансированного меню · Контроль энергетического баланса
- Кому подойдёт
- Мужчины; Беременные и кормящие женщины