Гибкость 2.0
- Суть
- Продвинутая динамическая растяжка для увеличения амплитуды движений и улучшения координации
- Уровень
- продвинутый
- На выходе
- Безопасно увеличивать амплитуду движений; Выполнять сложные координационные упражнения; Использовать динамические методы растяжки для улучшения спортивных показателей; Применять оборудование для МФР и повышения нагрузки в тренировках
- Навыки
- динамическая растяжка · Flow-занятия
- Кому подойдёт
- для тех, кто уже имеет базу в растяжке или спорте