Гибкое тело
- Суть
- Домашний комплекс миофасциального релиза для снятия напряжения и восстановления мышц
- На выходе
- Снимать мышечное напряжение и зажимы в домашних условиях; Увеличивать гибкость и подвижность суставов; Ускорять процесс восстановления мышц после физических нагрузок; Устранять отеки и судороги; Улучшать осанку и технику выполнения базовых движений
- Навыки
- Миофасциальный релиз · Увеличение подвижности суставов
- Кому подойдёт
- Офисные сотрудники, страдающие от сидячего образа жизни; Профессиональные спортсмены