Гибкая сила. Упругое и подтянутое тело без боли и травм
- Суть
- Восстановление упругости соединительной ткани и координации через уроки движения
- На выходе
- Выполнять упражнения для повышения упругости соединительной ткани; Улучшать координацию движений; Снижать риск бытовых травм за счет осознанного движения; Поддерживать тонус тела без интенсивных нагрузок
- Навыки
- Коррекция паттернов движения · Упражнения для соединительной ткани
- Кому подойдёт
- Для регулярной самостоятельной практики; Те, кто хочет разнообразить тренировки новыми методами